夏こそトリートメント！

暑い日が続いています。

夏に食欲が低下するのは、消化器系がうまく機能していない為です。

暑い夏は血流が体の表面に集まり、臓器が血行不良になりがちになるのです。
冷たいものが欲しくなりますが、水やお茶を常温で飲んだり
自分の体をいたわりましょう。

先日、 IFA英国国際アロマセラピスト連盟元会長ディネッシュ・コテチャ氏
が来日されていて１日ワークショップがあり、お誘いいただき参加してきました。
マルグリット・モーリーの意思を受け継ぐイギリスのセラピストから
直接学べる貴重な機会でした♪


イギリス人のセラピストがイギリス人に施術してる姿はめったにお目にかかれない。
しかも、ふたりとも男性。　　不思議な感じ。

リメディアルに通じる手技もたくさんあり
今後のトリートメントのバリエーションが広がりそうです♪
じっくり表層の筋肉を温めてから、深層の筋肉にアプローチします！！

夏こそ、トリートメント！
心よりお待ちしています☆

 

 

夕方の散歩

神崎川の遊歩道をお散歩。
これが、定番のコース。
涼やかな風に誘われるのと
もうひとつのお楽しみは丹精込めた花に出会えること。

やっぱり、これ！
ひまわり。
ビタミンカラー。
明るい方に、明るい方に向かっている姿は
元気をもらえる。

そして、ラベンダー。
そろそろ、ピークを過ぎたかな。
歩きながら、手でさささっと撫でて行くとふんわりと香る。
ラベンダーって好き嫌いがはっきり分かれるってよく言われるけど
先日それを実感した。

病院でのアロマボランティアで香りを選んでもらう時
３人の人がラベンダーの香りが苦手。。。
って言ってたっけ。

アロマと言えば、ラベンダーっていうイメージがあるかも。
しかし、人それぞれ香りの心地よさは違うものです。
ぜひ、その時の気分、体調で精油を選んで
トリートメントを受けてみてくださいネ！

今の季節だとペパーミント、ベルガモット、レモンティートリー
などすっきりした香りがおススメです。

朝のパワーチャージ

朝の習慣は出来立てジュースかスムージー。

定番はバナナ、リンゴ、小松菜
そこに牛乳を入れたり、はちみつを入れたり。
キュウイを入れたら、甘酸っぱくてスッキリ。
その日の気分で選びます。

そのままコップとして使えるので便利☆
 ゴマや大豆や小魚もオッケーな優れもの。
目覚めの一杯！！
暑い夏を乗り切ります！

 

 

 

パンがいっぱい♪

やっほー♪
焼き立てパンを友人が持ってきてくれた。
愛犬を車に乗せて夜にやってきた。

わざわざありがとう～！

彼女に会うとほっとする。
ほんわりしていて、おおらかである。


そんな彼女はお料理教室を始めている。
自宅でほっこりとした雰囲気で時間が
ゆっくりと流れる。
ステキなパンフレットが出来上がりました！
興味があったら、パンフレット差し上げます。
ご連絡ください。
場所はJR吹田駅から徒歩１０分ぐらいの自宅です。

いつの間にか 。。 成長。。

育ちました。
スクスクと！

放置の結果。。。ですが(^_^.)
すごい生命力です！
どうしたものかとテーブルの上に置いていると

娘に言われました。
「お母さん、育ててんの？」

「。。。うん、育ててんねん！」

今もスクスクと育っています(^_^.)

さつまいもさん、スゴイねっ。

夕涼み

梅雨が明けると猛暑、酷暑。
この時期のテラス席って開放的でいいけど
さすがにこの猛暑じゃ迷います。
でも、やっぱりテラス席をチョイス！

上層階だとほどよく風が吹き
なかなか快適な夕涼み。

グランフロント大阪南館の８階。
ワインを飲みながら寛ぎました。
夜景は日常をリセットできるからダイスキ☆
茶屋町方面の夜景。

後ろの席の帰った人の飲み物がいい感じを醸してる。

フレッシュハーブ

朝、ピンポーンとなったので
インターホンのモニターを見ると道路向かいの人。
出ようとしたら画面から姿が消えた。
つまり、インターホンを押して帰られた様子。

玄関にはビニールに入ったハーブたちが置いてあった。
うれしいいただきもの(*^_^*)


レモンバーム（別名メリッサ）、タイム
シソ、ニラ


シソもニラもジャパニーズハーブだもんね。

さっそくレモンバームはハーブティーにしていただきました。

生のハーブは香りもよくすっきりとオイシイ♪
レモンの香りはするけど、酸味はないので飲みやすい。

 

消化促進　　 健胃　　 強壮作用　　　 解熱・デトックス作用


まさに今の季節にピッタリのハーブ。

ピンポンハッピーなのでした。